Suplement diety to środek spożywczy, nie produkt leczniczy

"Na wzrok", "na wątrobę", "wzmacniające odporność", "oczyszczające z toksyn" – niezależnie od przekazów reklamowych suplementy diety nie leczą, ani nie zapobiegają chorobom

Co prawda suplementy diety mogą w pewnym stopniu działać na organizm (wywołując efekt fizjologiczny), jednak nie są lekami.  Leki -zarówno te na receptę, jak i bez recepty - to produkty o potwierdzonym badaniami działaniu leczniczym lub profilaktycznym, udowodnionym w procesie rejestracji. Mimo, że część suplementów diety jest sprzedawana w aptekach, nie zmienia to faktu, że zgodnie z prawem są żywnością. Podobnie jak inne produkty tej kategorii, np. nabiał czy warzywa, suplementy diety zawierają określone substancje odżywcze, jednak w bardziej skoncentrowanej formie. Przeznaczone są dla osób zdrowych, pełnią funkcję odżywczą lub wspomagającą prawidłowo funkcjonujący organizm. Ich stosowanie uzasadnione jest jedynie w określonych przypadkach, np. uzupełnienie ewentualnych niedoborów w diecie. Pamiętajmy, że suplementacja powinna być stosowana w okresie występowania zwiększonego zapotrzebowania na konkretny składnik.

Suplementy diety nie są w stanie zastąpić zdrowego żywienia, a czasem mogą nawet zaszkodzić zdrowiu. Szczególną ostrożność przy stosowaniu suplementów diety powinny zachować osoby przyjmujące leki. Składniki suplementów diety mogą wchodzić w interakcje z lekami modyfikując ich działanie. Przekraczanie dziennych porcji oraz stosowanie zbyt wielu suplementów diety nie polepszy efektów, lecz może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Należy pamiętać, że w obrocie mogą znajdować się również sfałszowane suplementy diety (ich rzeczywisty skład różni się od deklaracji producenta). Dotyczy to w głównej mierze produktów sprzedawanych za pośrednictwem internetu lub z niewiadomego źródła. Nieuczciwi sprzedawcy mogą oferować produkty nielegalne, groźne dla życia i zdrowia.

Kupując produkt znajdujący się w sprzedaży pozaaptecznej, sprawdź, czy rzeczywiście masz do czynienia z suplementem diety, który został zgłoszony do wprowadzenia do obrotu w Polsce u Głównego Inspektora Sanitarnego. Wprowadzenie na rynek produktu, do którego dodawane są witaminy, składniki mineralne lub inne substancje wymaga powiadomienia Głównego Inspektora Sanitarnego, który prowadzi internetowy rejestr takich środków – https://powiadomienia.gis.gov.pl/ 

Ponadto każdorazowo powinniśmy się zapoznać się z treścią etykiety. Opakowany środek spożywczy (suplement diety) powinien posiadać następujące informacje:
- określenie „suplement diety”,
- nazwy kategorii substancji odżywczych lub substancji charakteryzujących produkt lub wskazanie charakteru tych substancji,
- porcję produktu zalecaną do spożycia w ciągu dnia,
- ostrzeżenie dotyczące nieprzekraczania zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia,
- stwierdzenie, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety,
- stwierdzenie, że suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.