Reklama

Złap Oddech - warsztaty dla dorosłych

Name: Złap Oddech - warsztaty dla dorosłych
Start: 2021-11-19T 18:00
End: T
Location: MOKiS

nOlesnica.pl

05/11/2021 13:08

MOKiS godz: 18:00

Zapraszamy 19 listopada o godzinie 18:00 na warsztaty relaksacyjne dla dorosłych z misami tybetańskimi i dzwonkami koshi Złap Oddech, które odbywają się w ramach cyklu Abecadło Rozwoju

Zajęcia prowadzi Sylwia Żurkiewicz.

Warsztaty relaksacyjne "Złap Oddech” to medytacja z misami dźwiękowymi i dzwonkami koshi. Leczenie dźwiękiem to naturalna metoda polegająca na wytwarzaniu przez dzwonki i misy wibracji o różnych częstotliwościach, które oddziałują na umysł i ciało. Masaż taki działa relaksująco i rozluźniająco. Uwalnia nagromadzone w ciele napięcia, stres, lęk oraz polepsza jakość snu i porządkuje myśli. Oprócz kąpieli dźwiękami uczestnicy doświadczą także TRE - drżeń neurogenicznych uwalniających napięcia w ciele, ćwiczeń oddechowych poprawiających wydolność oraz świadomość oddechową, automasażu wybranych parti ciała, poznają podstawy treningu autogennego Schultza i neuromięśniowej techniki relaksacyjnej - informuje MOKiS.

Opłata za zajęcia wynosi 50 zł płatne przelewem do 17 listopada na konto MOKiS. Płatności prosimy dokonywać dopiero po potwierdzeniu wpisania na listę uczestników przez pracownika MOKiS.