3.jpg){kind=logo}
Stres obniża odporność, jak więc nie chorować?
Czy wiesz, że pijąc codziennie rano szklankę ciepłej wody z cytryną pobudzasz wątrobę do aktywności?
Czy pamiętasz o odpowiednim oświetleniu podczas pracy i regularnych badaniach lekarskich? Pewnie tak, ale w praktyce…
Stres obniża odporność. Jak więc nie chorować? Można unikać stresu lub wzmacniać odporność swojego organizmu. Pomoże w tym np. zwiększenie aktywności. Zamiast szukać nowej pracy, zaparkuj samochód kilometr dalej niż zwykle i przemaszeruj ten odcinek.
Dotlenisz organizm, a przede wszystkim poczujesz, że robisz coś dla siebie. Lubisz spędzać cały dzień przed komputerem? Nie ma problemu, ale co godzinę wstań i popatrz, co dzieje się za oknem. Oderwij wzrok na kilka minut, a Twoje oczy będą Ci za to wdzięczne.
Czasem wprowadzenie kilku drobnych zmian rewolucjonizuje życie. Większość z nich nie wymaga dodatkowych kosztów, zawodowego uprawiania sportu czy restrykcyjnej diety.
Chcemy pokazać Ci, jak – często domowym sposobem – ułatwić sobie życie. Jak żyć efektywnie. Czy teraz boli Cię kręgosłup? Nie? Masz dużo szczęścia! Jeśli jednak odczuwasz skutki częstego garbienia się i braku sportu, zagladaj tutaj a dowiesz się, jak przynieść ulgę swoim plecom
Artur Ciepluch www.arturciepluch.pl
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.
Komentarze opinie